やっと自粛があけました！！
ただ、本質的なところはそこではないですよね。
だって、コロナウイルスに対しての対策は何も出てきていないから。
しばらくして人が増えてきて、無症状の方が知らずにウイルスを移してしまい、
体調の悪い方、免疫が弱い方が強い症状に陥ってしまう。
引き続き、予防策に努める必要がありそうです。
会社に週の半分はいかなくてはならなくなったので、
街を歩いていると、大手のジムも再開しており、ちらほら入っている方もいらっしゃいます。
いくら人が少ないからといって、集団で実施する施設はとても怖いです。
さて、今回は横浜のパーソナルトレーニングジムの体験をまとめてみました。
以前より数が増えているのですが、
コロナがおちついたら新規探索してみようかと思います。
まとめのポイント
- 受付含めて人との接触はどうか
- 設備はどうか
- トレーナーの質はどうか
- サポート体制はどうか
- 価格はどうか
様々な要素があったのですが、
主に上記の内容に集約できると思います！
総合的に判断していきたいと思います。
では、さっそくではありますが、
結論からいいます！！
ずばりっ！！
どこも一緒です！！
え～～～～～～、笑
となったでしょうか・・・・
ダイエットだけに関して言えば、どこも差異はないと思いました。
うたい文句として、
「食べて痩せるダイエット」、「きつい食事制限はありません」、「完全サポート」
これってどこも一緒です。
食べて痩せるダイエットはあたりまで、食べないとか絶対無理・・・
食事制限も食べれるとしてもケトジェニックといって、脂質とたんぱく質より
完全サポートは高いお金を払うのだからしてもらわないと困ります・・・
なので、安いところでいいと思います！！
安さ順でいうと
- Go’s GYM （ずっとキャンペーン中なので、キャンペーン中なら最安！）
- 24/7ワークアウト、アスピ
- ビヨンド/beyond
- RIZAP
の順になります。
どこのジムも完全個室と書いてありますが、
入口で多数すれ違いました。
設備もどこも最小限用意してあるので、設備での差は出ません。
メソッドは？サポート体制は？
ダイエットに関しては、
「筋トレ」、「食事」
なので、ここも差はありません。
サポート体制でいうとRIZAPのアプリやトレーナーとの密な連携が徹底されています。
ただ、運動経験がない場合は特に、本当に運動に対応しているカラダなのかとか、
私の場合は持病持ちでまた悪化することがあったら困ります。
でも、運動して本質的にカラダを変えたい！！
という気持ちが強くあります。
そう考えると、結果
ダイエットもしたいけど、
絶対色んな意味で失敗したくないです。
途中でケガもいや、
ダイエットもきちんとしたい、
と考えたときに、
きちんと医療国家資格を持って、
治療経験のあるスタッフが常駐している施設がいいなと感じました。
- ZENプライベートジム
- YOKOHAMA STRENGTH ＆ CONDITIONING
こちらの二つの施設が理学療法士兼トレーナーという実績もある施設です。
ZENプライベートジムさんは残念ながら実際見学できませんでしたが、
YOKOHAMA STRENGTH ＆ CONDITIONINGさんは凄腕の治療家さんでもあるみたいです。
サイトのプロフィール見ているとちょっと私が来ていいもんか、と思ってしまいましたが・・・
ただ、お話してみると
とても優しく、気さく。
さらに悩んでいることに対してズバッと本質ついてくる感じがすごかったです。
こうやっていろんなところを見学・体験してみると、
ある程度見えてくるものがありました。
料金は施設ごとに違いますが、
キャンペーンなどを含めると、RIZAPさん以外はそこまで差がない感じです。
自分自身が何を求めているかをしっかり吟味して、
体験一回目で即答しないように（エステでもなんでもその場でクロージングされます・・・）
いくつかの施設を見て回る大切さを感じました。
あ、あとどうせならイケメンがいいわね・・・・
以上になります！